Tu dir regelmäßig etwas Gutes.
Und nimm dir Zeit für dich.
Deine GLÜCKSPULS. Angebote
Deine regelmäßige Auszeit vom Alltag - in unterschiedlichen Kursformaten. Entdecke deine GLÜCKSPULS. Angebote:
Feste Kurse, temporäre Block-Kurse, regelmäßige Happy-Morning-Sessions und unsere Happy-Specials.
Feste Kurse
Zumba® Dance Fitness mit Jessi:
Tanz durch dein Leben und power dich zu coolen Rhythmen richtig aus. Dieser Kurs ist Happy-Time pur - und schenkt dir am Schluss der Stunde auch immer eine kurze Zeit der Entspannung, ganz für dich.
Entdecke eine ganzheitliche Art des Fitness Workouts, trainiere deinen Körper und deinen Geist. GLÜCKSPULS. Kurse bieten dir positive Vibes, schöne Momente für dich selbst, in denen du immer wieder bewusst in dich hineinhören kannst - und natürlich ganz viel Spaß.
Donnerstags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Freitags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Hauptstraße 1, Gerlingen
Barre Workout mit Jessi:
Ein wunderbares Ganzkörpertraining mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga. Barre Workout kombiniert Kräftigungsübungen mit wohltuenden Stretching Einheiten, auf der Matte und an der Ballettstange - mit positiver Auswirkung auf deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein.
Dienstags, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Vinyasa Yoga mit Elena:
In dieser dynamischen Yogastunde verbindest du fließende Bewegungen mit deiner Atmung. Vinyasa Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper und lässt dich die Verbundenheit zu dir selbst entdecken.
Dienstags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Den ganzen September
kostenlos.
Move and Relax mit Elli:
Der Kurs verbindet sanfte Yoga Elemente mit einer geführten Entspannungsreise. Erlebe einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung mit positiven Effekten auf deinen Körper und deinen Geist.
Freitags, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Du hast alle Möglichkeiten:
Bei GLÜCKSPULS. kannst du dich entweder fest zu einem bestimmten Kurs anmelden oder es gibt 10er-Karten, die ganz flexibel für die Kurse eingesetzt werden können. Die Anmeldung zu einem festen Kurs liegt bei 49 EUR monatlich (zzgl. einmalig 10 EUR Anmeldegebühr) und die GLÜCKSPULS. 10er-Karte bei 135 EUR. Anmelden kannst du dich nach deiner kostenlosen Probestunde in den Kursen selbst.
Block-Kurse
Die wechselnden GLÜCKSPULS. Block-Kurse haben immer einen thematischen Fokus und wollen dir schöne Momente und neue Energie schenken. Das Angebot ist ein fester Kurs über 5 Wochen und nur als Block buchbar.
Rückenglück mit Jessi im Mai 2023:
An fünf Terminen wollen wir unserem Rücken etwas Gutes tun. Im Block-Kurs Rückenglück kombinieren wir Kräftigungsübungen mit wohltuenden Mobilisationseinheiten und schenken unserem Rücken in dieser Stunde unsere volle Aufmerksamkeit.
Mittwoch, 03.05.2023 bis Mittwoch, 31.05.2023, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Komm gerne etwas früher:
Getränke (Tee und Infused Water) stehen für dich bereit.
Preis Block-Kurs Rückenglück: 74,00 EUR*, verbindliche Anmeldung nötig.
* Bitte beachte unsere Stornoregelung.
Happy-Morning-Sessions
Starte positiv und voller Energie in dein Wochenende. Jeden vierten Samstag im Monat findet eine Happy-Morning-Session mit wechselnden Kursinhalten statt. Eine Möglichkeit für dich, um immer mal wieder etwas Neues auszuprobieren.
Happy-Morning-Session April: Samstag, 22.04.2023, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Rückenglück mit Jessi
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Happy-Morning-Session Mai: Samstag, 27.05.2023, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Stretch and Relax mit Jessi
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Happy-Morning-Session Juni: Samstag, 24.06.2023, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Barre Workout mit Jessi
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Nutze deine GLÜCKSPULS. 10er-Karte oder hol dir ganz einfach eine Einzelkarte direkt vor Ort:
Einzel Drop-In extern: 15,00 EUR
Einzel Drop-In Mitglied: 12,00 EUR
Neben festen Kursen bieten wir immer wieder verschiedene Happy-Specials an. Auch hier ist es uns wichtig, dass der Spaß im Vordergrund steht. Und genau wie in den Kursen, sollen auch die Happy-Specials das Gemeinschaftsgefühl und den Austausch untereinander fördern. Wir können so viel voneinander lernen und vom „Wir-Gefühl“ profitieren.
Happy-Specials
Gesund in den Frühling mit Verena Schweizer:
Schenke dir einen wundervollen Abend, der deinen Körper dabei unterstützt, wieder mehr in die eigene Kraft zu finden. Ein Abend voller Achtsamkeits- und Atemübungen und wunderbaren Möglichkeiten zur Entgiftung deines Körpers. Verena Schweizer unterstützt dich dabei und gibt dir tolle Tipps für einen guten und gesunden Start in den Frühling und den Sommer.
Samstag, 29.04.2023, 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Verena geht im Workshop zunächst auf die Leber und ihre Funktion ein und zeigt dir verschiedene Möglichkeiten der Entgiftung. Danach füllt sie zusammen mit dir deine Schatztruhe mit Tipps aus der Naturheilkunde, geht auf verschiedene Stressregulationsmöglichkeiten und auf die bewusste Atmung ein.
Preis: 35 EUR*, verbindliche Anmeldung nötig.
Die Atmung als Instrument für Klarheit und Zentriertheit mit Verena Schweizer:
Die Atmung ist ein wundervolles Werkzeug des eigenen Körpers - und immer wieder richtig durchzuatmen ist vor allem in unserer schnelllebigen Zeit ganz wichtig. Deshalb nimm dir bewusst einen Abend, um dich voll und ganz deiner Atmung zu widmen. Ein Abend, der dir Klarheit und Zentriertheit schenkt.
Samstag, 17.06.2023, 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Verena Schweizer gibt dir im Workshop zunächst einen Einblick in die Physiologie der Atmung und deren physiologische Abläufe. Danach zeigt sie dir, wie die Atmung zur Stressregulation und zur Entspannung eingesetzt werden kann. Dabei lernst du, wie du eigene Atmungsanker setzt und reaktivierst deine bereits vorhandenen Fertigkeiten.
Preis: 35 EUR*, verbindliche Anmeldung nötig.
Girls Night Out: Ein Schnupperabend ganz für dich
Zusammen mit den LEBENSART DANCE STUDIOS laden wir dich zu einem entspannten Schnupperabend in gemütlicher Atmosphäre ein. Schnapp dir deine Mädels und lerne uns und unsere Angebote kennen. Hier findest du das Programm für den Abend.
Samstag, 06.05.2023, 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Gerlinger Straße 18, Ditzingen
Vor und nach dem Training laden wir dich bei kleinen Snacks und Getränken zum entspannten Austausch ein. Alles kostenlos und zum Schnuppern - ganz für dich. Wir freuen uns sehr auf einen tollen Abend!
Anmeldung über das Kontaktformular. Verbindliche Anmeldung nötig.
* Bitte beachte unsere Stornoregelung.
Stornoregelung für Block-Kurse und Happy-Specials:
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
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