Tu dir regelmäßig etwas Gutes.
Und nimm dir Zeit für dich.
Deine GLÜCKSPULS. Angebote
Deine regelmäßige Auszeit vom Alltag - in unterschiedlichen Kursformaten. Entdecke deine GLÜCKSPULS. Angebote:
Feste Kurse, temporäre Block-Kurse, regelmäßige Happy-Morning-Sessions und unsere Happy-Specials.
Feste Kurse
Zumba® Dance Fitness mit Jessi:
Tanz durch dein Leben und power dich zu coolen Rhythmen richtig aus. Dieser Kurs ist Happy-Time pur - und schenkt dir am Schluss der Stunde auch immer eine kurze Zeit der Entspannung, ganz für dich.
Entdecke eine ganzheitliche Art des Fitness Workouts, trainiere deinen Körper und deinen Geist. GLÜCKSPULS. Kurse bieten dir positive Vibes, schöne Momente für dich selbst, in denen du immer wieder bewusst in dich hineinhören kannst - und natürlich ganz viel Spaß.
Donnerstags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Freitags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Hauptstraße 1, Gerlingen
Barre Workout mit Jessi:
Ein wunderbares Ganzkörpertraining mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga. Barre Workout kombiniert Kräftigungsübungen mit wohltuenden Stretching Einheiten, auf der Matte und an der Ballettstange - mit positiver Auswirkung auf deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein.
Dienstags, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Vinyasa Yoga mit Elena:
In dieser dynamischen Yogastunde verbindest du fließende Bewegungen mit deiner Atmung. Vinyasa Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper und lässt dich die Verbundenheit zu dir selbst entdecken.
Dienstags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Den ganzen September
kostenlos.
Move and Relax mit Elli:
Der Kurs verbindet sanfte Yoga Elemente mit einer geführten Entspannungsreise. Erlebe einen tiefen Zustand der Ruhe und Entspannung mit positiven Effekten auf deinen Körper und deinen Geist.
Freitags, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Der Move and Relax Kurs findet am 23.06.2023 zum letzten Mal statt. Ab September ist dann ein fester Stretch and Relax Kurs mit Jessi geplant. Alle Infos folgen ganz bald. Stay tuned!
Du hast alle Möglichkeiten:
Bei GLÜCKSPULS. kannst du dich entweder fest zu einem bestimmten Kurs anmelden oder es gibt 10er-Karten, die ganz flexibel für die Kurse eingesetzt werden können. Die Anmeldung zu einem festen Kurs liegt bei 49 EUR monatlich (zzgl. einmalig 10 EUR Anmeldegebühr) und die GLÜCKSPULS. 10er-Karte bei 135 EUR. Anmelden kannst du dich nach deiner kostenlosen Probestunde in den Kursen selbst.
Block-Kurse
Die wechselnden GLÜCKSPULS. Block-Kurse haben immer einen thematischen Fokus und wollen dir schöne Momente und neue Energie schenken. Das Angebot ist ein fester Kurs über 5 Wochen und nur als Block buchbar.
Rückenglück mit Jessi im Mai 2023:
An fünf Terminen wollen wir unserem Rücken etwas Gutes tun. Im Block-Kurs Rückenglück kombinieren wir Kräftigungsübungen mit wohltuenden Mobilisationseinheiten und schenken unserem Rücken in dieser Stunde unsere volle Aufmerksamkeit.
Mittwoch, 03.05.2023 bis Mittwoch, 31.05.2023, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Komm gerne etwas früher:
Getränke (Tee und Infused Water) stehen für dich bereit.
Preis Block-Kurs Rückenglück: 74,00 EUR*, verbindliche Anmeldung nötig.
* Bitte beachte unsere Stornoregelung.
Happy-Morning-Sessions
Starte positiv und voller Energie in dein Wochenende. Jeden vierten Samstag im Monat findet eine Happy-Morning-Session mit wechselnden Kursinhalten statt. Eine Möglichkeit für dich, um immer mal wieder etwas Neues auszuprobieren.
Happy-Morning-Session Mai: Samstag, 27.05.2023, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Stretch and Relax mit Jessi
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Happy-Morning-Session Juni: Samstag, 24.06.2023, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Barre Workout mit Jessi
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Happy-Morning-Session Juli: Samstag, 22.07.2023, 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Rückenglück mit Jessi
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Nutze deine GLÜCKSPULS. 10er-Karte oder hol dir ganz einfach eine Einzelkarte direkt vor Ort:
Einzel Drop-In extern: 15,00 EUR
Einzel Drop-In Mitglied: 12,00 EUR
Neben festen Kursen bieten wir immer wieder verschiedene Happy-Specials an. Auch hier ist es uns wichtig, dass der Spaß im Vordergrund steht. Und genau wie in den Kursen, sollen auch die Happy-Specials das Gemeinschaftsgefühl und den Austausch untereinander fördern. Wir können so viel voneinander lernen und vom „Wir-Gefühl“ profitieren.
Happy-Specials
Stretch and Relax Nights mit Jessi
Finde entspannte Ruhe und dehne deinen Körper dabei schön in alle Richtungen. In den Stretch and Relax Nights erwartet dich ein ganz entspannter Abend, an dem du dich tief in die einzelnen Dehnhaltungen sinken lassen kannst - mit abschließender, ausgiebiger Schlussentspannung.
Mittwoch, 28.06.2023, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Mittwoch, 26.07.2023, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Nutze deine GLÜCKSPULS. 10er-Karte oder hol dir ganz einfach eine Einzelkarte direkt vor Ort:
Einzel Drop-In extern: 15,00 EUR
Einzel Drop-In Mitglied: 12,00 EUR
Atmungsworkshop: Die Atmung als Instrument für Klarheit und Zentriertheit mit Verena Schweizer
Die Atmung ist ein wundervolles Werkzeug des eigenen Körpers - und immer wieder richtig durchzuatmen ist vor allem in unserer schnelllebigen Zeit ganz wichtig. Deshalb nimm dir bewusst einen Abend, um dich voll und ganz deiner Atmung zu widmen. Ein Abend, der dir Klarheit und Zentriertheit schenkt.
Samstag, 17.06.2023, 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kirchgartenstraße 5, Ditzingen
Verena Schweizer gibt dir im Workshop zunächst einen Einblick in die Physiologie der Atmung und deren physiologische Abläufe. Danach zeigt sie dir, wie die Atmung zur Stressregulation und zur Entspannung eingesetzt werden kann. Dabei lernst du, wie du eigene Atmungsanker setzt und reaktivierst deine bereits vorhandenen Fertigkeiten.
Preis: 35 EUR*, verbindliche Anmeldung nötig.
* Bitte beachte unsere Stornoregelung.
Stornoregelung für Block-Kurse und Happy-Specials:
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
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