Unsere festen Kurse.
Für deine regelmäßige Auszeit.
Feste Kurse
Entdecke eine ganzheitliche Art des Fitness Workouts, trainiere deinen Körper und deinen Geist. GLÜCKSPULS. Kurse bieten dir positive Vibes, schöne Momente für dich selbst, in denen du immer wieder bewusst in dich hineinhören kannst - und natürlich ganz viel Spaß. Alle Infos zu den Preisen findest du hier.
Barre Workout mit Jessi:
Ein wunderbares Ganzkörpertraining mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga. Barre Workout kombiniert Kräftigungsübungen mit wohltuenden Stretching Einheiten, auf der Matte und an der Ballettstange - mit positiver Auswirkung auf deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein.
Ab 06. Juli 2026: Montags, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr,
Dienstags, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr und
Freitags, 8:00 Uhr - 9:00 Uhr
Dance Fitness mit Jessi:
Tanz durch dein Leben und power dich zu coolen Rhythmen richtig aus. Dieser Kurs ist Happy-Time pur - und schenkt dir am Schluss der Stunde auch immer eine kurze Zeit der Entspannung, ganz für dich.
Donnerstags, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr und
Freitags, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Stretch and Relax mit Jessi:
In diesem Kurs findest du Ruhe für Körper und Geist und dehnst deinen Körper dabei schön in alle Richtungen. Lass dich tief in die einzelnen Haltungen sinken und schenke dir zum Abschluss eine ausgiebige Entspannung.
Donnerstags, 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Rückenglück mit Jessi:
Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Kräftigungsübungen und wohltuenden Mobilisationseinheiten für einen starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Kurs soll dir Zeit und Raum schenken, um dich voll und ganz auf dich und deine stabile Mitte zu fokussieren - innerlich wie äußerlich.
Freitags, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Mobility and Stretch mit Jessi:
Dieser Kurs schenkt dir eine schöne Kombination aus wohltuenden Stretching- und Mobilisationsübungen, um deinen Körper auf sanfte Art und Weise durchzubewegen. Spüre während der Kursstunde ganz achtsam in deinen Körper hinein und freu dich auf eine schöne Entspannung am Ende der Stunde.
Donnerstags, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Vinyasa Yoga mit Jessi:
In dieser dynamischen Yogastunde verbindest du fließende Bewegungen mit deiner Atmung. Vinyasa Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper und lässt dich die Verbundenheit zu dir selbst entdecken.
Montags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr und
Dienstags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Good Morning Vinyasa Yoga mit Sina und Jessi (im Wechsel):
In dieser dynamischen Yogastunde verbindest du fließende Bewegungen mit deiner Atmung, um kraftvoll und klar in deinen Tag zu starten. Vinyasa Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper und lässt dich die Verbundenheit zu dir selbst entdecken.
Sonntags, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Pilates Fusion mit Laura:
In dieser Stunde verbinden wir die bewährten Prinzipien des klassischen Pilates mit dynamischen Elementen aus Ballett, Barre, Boxen und Yoga. Diese wundervolle Kombination wirkt sich nicht nur positiv auf deinen Körper aus, sondern fördert auch den Stressabbau und deine mentale Entspannung.
Mittwochs, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
