Unsere festen Kurse.
Für deine regelmäßige Auszeit.
Feste Kurse
Entdecke eine ganzheitliche Art des Fitness Workouts, trainiere deinen Körper und deinen Geist. GLÜCKSPULS. Kurse bieten dir positive Vibes, schöne Momente für dich selbst, in denen du immer wieder bewusst in dich hineinhören kannst - und natürlich ganz viel Spaß. Alle Infos zu den Preisen findest du hier.
Barre Workout mit Jessi:
Ein wunderbares Ganzkörpertraining mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga. Barre Workout kombiniert Kräftigungsübungen mit wohltuenden Stretching Einheiten, auf der Matte und an der Ballettstange - mit positiver Auswirkung auf deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein.
Dienstags, 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Dance Fitness mit Jessi:
Tanz durch dein Leben und power dich zu coolen Rhythmen richtig aus. Dieser Kurs ist Happy-Time pur - und schenkt dir am Schluss der Stunde auch immer eine kurze Zeit der Entspannung, ganz für dich.
Donnerstags, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr und
Freitags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Stretch and Relax mit Jessi:
In diesem Kurs findest du Ruhe für Körper und Geist und dehnst deinen Körper dabei schön in alle Richtungen. Lass dich tief in die einzelnen Haltungen sinken und schenke dir zum Abschluss eine ausgiebige Entspannung.
Donnerstags, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Vinyasa Yoga mit Elena:
In dieser dynamischen Yogastunde verbindest du fließende Bewegungen mit deiner Atmung. Vinyasa Yoga kräftigt und dehnt deinen Körper und lässt dich die Verbundenheit zu dir selbst entdecken.
Dienstags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Den ganzen September
kostenlos.
BODYART FLOW mit Verena:
Bei diesem wundervollen Training auf der Matte verbindest du Kraft, Flexibilität und Balance miteinander. Gesteuert durch deinen Atem, trainierst du sowohl Stabilität und Koordination als auch deine Körperhaltung.
Mittwochs, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Happy Back Yoga mit Doro:
In dieser funktionellen Yogastunde widmen wir uns deinem Rücken, um dadurch Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Durch gezielte Rücken- und Bauchmuskelübungen stärkst und mobilisierst du deine Rumpfmuskulatur von den Schultern bis zum Becken.
Mittwochs, 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
Online via Zoom (nicht während der Schulferien)
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